Restiamo centrati e connessi con le stagioni della Natura L’Autunno è un buon periodo per mettere in ordine le idee, dopo la ricarica energetica estiva, sentiamo la sensazione di un nuovo inizio, nuovi propositi e intenti da mettere in pratica durante le stagioni più fredde e introspettive. Sentiamo a livello collettivo, una forte energia solare …
c’è una funzione intrinseca nell’essenza ma anche una memoria nell’individuo che influisce sull’effetto e funzione finale. Generalmente l’utilizzo dell’olio essenziale di Bergamotto dona Presenza ed Equilibrio. Con le sue note dolci che amare, ci induce ad esplorare sia il dolce che l’amaro della vita, la luce e il buio, trovando il punto di equilibrio costante dentro …
Un altro consiglio da poter applicare facilmente in casa, a lavoro, in una pausa, sui mezzi pubblici o sul divano di casa, è l’antica pratica dei Mudra, ovvero lo Yoga delle mani. Posizionando le dita e la mano in determinate posizioni, possiamo ricevere benefici immediati sul nostro organismo e sulla mente, supportando anche la pratica …